Drei klare Vorteile richtiger Entspannung...
Sich entspannen bedeutet physische und psychische Anspannung aufzulösen. Erst das Lösen von Muskelspannungen führt zur Entspannung des gesamten Organismus.
Sicher haben Sie schon Leistungssportler beobachtet, die sich vor ihrem Wettkampf bemühen, sehr locker zu werden. Sie machen Konzentrationsübungen, massieren ihre Muskulatur oder wenden bestimmte Techniken an, um möglichst alle Verspannungen aus ihrem Körper zu lösen. Sie wollen im Körper und im Geist frei und möglichst entspannt sein. Eine Entspannung macht nämlich nicht müde oder träge – sie ist also kein passiver Zustand.
Im Gegenteil: Entspannung ist förderlich für Höchstleistungen. Egal ob nun für körperliche, konzentrative, kreative oder effektive Arbeit. Entspannung ist dabei ein Prozess, den man aktiv einleiten kann. Eine Entspannung tritt nicht unbedingt automatisch ein und ist, wie bereits erläutert, mehr als nur ein passives Pausieren.
Sich entspannen bedeutet auch immer, von etwas loszulassen. Sei es gedanklich oder körperlich, denn beides bedingt sich. Wer sich viele Sorgen macht, ängstlich oder unzufrieden ist, ist meist auch muskulär angespannt. Eine Anspannung der Muskulatur steht immer im Zusammenhang mit innerer Unruhe, Angst oder Stress.
...bin doch entspannt, brauch ich nicht, jetzt nicht, kann ich später machen, fühle mich jetzt ja gut!…“
…ich habe noch soviele andere Termine….“
… sich keine Zeit für Entspannung nehmen.
Der menschliche Körper besteht ca. 80 Prozent aus Wasser. Das macht für einen durchschnittlichen Erwachsenen noch immer eine Wassermenge von ca. 43 Litern. Das Wasser im menschlichen Körper dient, ähnlich dem Blut, dem Transport von Nährstoffen und Sauerstoff zu Organen oder Zellen, leitet Abfälle aus dem Körperstoffwechsel optimal ab und sorgt für die Regulierung der Körpertemperatur.
Die Vibrationen der Klangschalen mit ihren unterschiedlichen Klangvolumen bewegen das Wasser im Körper. Alle Zellen beginnen zu schwingen und ein ganzheitlicher Energiefluss harmonisiert den Körper. Die Eigenschwingung jeder einzelnen Zelle wird hiermit neu aktiviert! Die Schwingungen übertragen sich auf jede der ca. 100 Billionen Zellen im Körper.
Ein wohliges, fließendes Gefühl durchströmt den Körper und man hat den Eindruck, dass der ganze Körper in Schwingung gerät. Dies löst tiefe Entspannung und Wohlbefinden aus, regt die Selbstheilungskräfte an und hilft Loszulassen und frei zu werden von den körperlichen, seelischen und geistigen Problemen, die unter anderem alltäglichen Stress, Sorgen und Ängste bewirken.
Durch die weichen Vibrationen der Klangschwingungen werden auch alle Gelenke erreicht und der Körper sanft von Verspannungen befreit. Getragen von den Klängen, bereitet sich bald das Gefühl der Geborgenheit aus. Sie erfahren tiefe Entspannung mit anschließendem Kräftezuwachs, die Selbstheilungskräfte werden mobilisiert und schöpferische Energie wird freigesetzt.
Impressionen aus dem Entspannungsraum
Bei einer Klangschalenmassage werden die Klangschalen in Schwingungen versetzt, die sich auf das körpereigene Wasser übertragen. Dadurch werden die Körperzellen zur Selbstreinigung angeregt und Verspannungen auf sanfte Weise gelöst. Die tibetischen Klänge verbreiten zudem eine angenehme entspannte Ruhe und fördern die innere Harmonie.
Nein. Achten Sie einfach darauf, bei der Klangschalen-Massage bequeme Kleidung zu tragen, in der Sie sich wohlfühlen.
Sie sollten sich für die Teilnahme an der Klangschalen-Massage in normaler gesundheitlicher Verfassung befinden. Bei einem akuten Bandscheibenvorfall ist von der Teilnahme abzuraten.
Die Klangschalen-Massage findet in meiner schönen Wohnung in Wörrstadt statt (siehe Bilder).
Ich bin Marion Groß, 1960 geboren, Mutter zweier erwachsener Söhne, zweier Enkel und wohnhaft in Wörrstadt (nahe Mainz).
Warum kann ich Ihnen helfen?
Oft bedarf es nur einer Änderung des Blickwinkels, um neue Wege einschlagen zu können. Als geprüfte psychologische Beraterin finden wir gemeinsam individuelle Ziele, um Ihre emotionale Stabilität wieder zu erlangen.
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Durch meine Qualifikationen im Bereich der Entspannung, helfe ich Ihnen abzuschalten - Kraft zu tanken - besser schlafen zu können - innere Ruhe und Ausgeglichenheit wieder zu finden. Dies bringt Ihnen nicht nur neue Energie und Lebensfreude, sondern fördert auch Ihre Konzentrationsfähigkeit.